Saunas y baños fríos: entre el bienestar, la moda y lo que dice la ciencia

En redes sociales abundan los videos y testimonios que presentan a los saunas y a los baños en agua fría como soluciones casi mágicas. Prometen fortalecer el sistema inmunológico, mejorar el ánimo, aliviar dolores y hasta ayudar a quemar grasa. Sin embargo, la ciencia invita a bajar un cambio y mirar el tema con algo […]

Cómo un jugo de naranja al día puede beneficiar la salud del corazón

Aunque durante años se ha recomendado priorizar la fruta entera sobre el jugo de naranja debido a su contenido de azúcares libres, investigaciones recientes sugieren que el consumo diario de jugo de naranja puro también puede aportar beneficios para la salud cardíaca. Un estudio en adultos que bebieron 500 ml de jugo de naranja al […]

Victoria Ballet Theatre construye comunidad a través de las artes

En un mundo donde las artes escénicas a veces parecen lejanas o exclusivas, Victoria Ballet Theatre ha creado algo refrescante. Esta organización se ha convertido en un espacio donde profesionales experimentados, bailarines en formación y principiantes absolutos comparten el mismo escenario y el mismo propósito. Su enfoque parte de la creencia de que las artes […]

Cómo cuidar tus rodillas hoy para no sufrir mañana

Basado en el artículo de David Cox, BBC News (30 de septiembre de 2025) Tus rodillas trabajan más de lo que imaginas: te ayudan a caminar, correr, subir escaleras y mantener el equilibrio. Pero, ¿las cuidas como se merecen? Según especialistas, fortalecerlas a tiempo puede evitar dolores, lesiones e incluso cirugías en el futuro. A […]

7 Frutas Que Superan A La Naranja En Vitamina C

Cuando hablamos de vitamina C, la primera imagen que suele aparecer en la mente es una naranja jugosa en el desayuno. Sin embargo, la realidad es que este cítrico famoso ha vivido durante años con una reputación algo exagerada. Existen varias frutas que lo dejan atrás en cuanto a concentración de esta vitamina, esencial para […]

Increíble mapeo a una corona de un agujero negro por primera vez

Por BBC News Mundo Utilizando el avanzado Explorador de polarimetría de imágenes de rayos X (IXPE), los científicos han logrado cartografiar con detalle esta enigmática estructura, como lo describe Beth Ridgeway en un artículo de la agencia espacial. Y eso puede ayudar a la comprensión del rol de esa región “en la alimentación y el […]